De Lactaatgids · Deel IIThe Lactate Guide · Part II

Meten & interpreteren: van test tot curveMeasuring & interpreting: from test to curve

De complete wetenschappelijke gids voor coaches en ambitieuze atletenThe complete scientific guide for coaches and ambitious athletes

Hoe je een betrouwbare lactaatcurve verkrijgt én leest — van drempels en turnpoints tot meetvensters, protocolkeuze, sampling en invloedsfactoren, en wanneer je best opnieuw test. Diepgang die je in de praktijk gebruikt, met originele infographics en echte wetenschappelijke bronnen. Gebouwd op zeer veel bronnen, jarenlange studie en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.How to obtain a reliable lactate curve — and read it — from thresholds and turnpoints to measurement windows, protocol choice, sampling and influence factors, and when to retest. Depth you can use in practice, with original infographics and real scientific sources. Built on a wealth of sources, years of study and the latest scientific insights.

Onderbouwd met zijn eigen manuscript en de volledige wetenschappelijke bibliotheekGrounded in his own manuscript and the full scientific library

113104pagina'spages
8hoofdstukkenchapters
13infographicsinfographics
58bronnenreferences
PDFformaatformat
De Lactaatgids — Deel IIThe Lactate Guide — Part II
Wat je krijgtWhat you get

Acht hoofdstukken, van test tot curveEight chapters, from test to curve

1 · Drempels, turnpoints en overgangsgebiedenThresholds, turnpoints and transition zones
2 · Lactaatcurves interpreterenInterpreting lactate curves
3 · Meten met meerdere venstersMeasuring across multiple windows
4 · De veldlactaattest correct uitvoerenRunning the field lactate test correctly
5 · ProtocolkeuzeProtocol choice
6 · Sampling, meetfouten en valkuilenSampling, measurement errors and pitfalls
7 · Invloedsfactoren op lactaatwaardenFactors influencing lactate values
8 · Wanneer wel/niet testen & hoe vaak hertestenWhen to test (or not) & how often to retest
Voorbeeld-infographic: anatomie van een lactaatcurve

Eén van de dertien originele vector-infographics uit de gids.One of the thirteen original vector infographics in the guide.

Open de gratis previewOpen the free preview Bekijk in de storeView in the store