De Antwerp 10 Miles valt in het weekend van 17 en 18 april 2027. Je plan telt week per week af naar die dag. Hoe vroeger je start, hoe meer tijd je hebt om rustig op te bouwen.The Antwerp 10 Miles is on the weekend of 17 and 18 April 2027. Your plan counts down to that day, week by week. The earlier you start, the more time you have to build up calmly.
Je plan start op een maandag, en de week van je wedstrijd is je laatste planweek. Is een startmoment voorbij, kies dan de volgende, kortere looptijd.Your plan starts on a Monday, and race week is the last week of your plan. Has a start date passed? Then pick the next, shorter duration.
| LooptijdDuration | Je plan startYour plan starts | VandaagToday |
|---|---|---|
| 6 maanden · 26 weken6 months · 26 weeks | maandag 19 oktober 2026Monday 19 October 2026 | start maandag 19 oktober 2026starts Monday 19 October 2026 |
| 5 maanden · 22 weken5 months · 22 weeks | maandag 16 november 2026Monday 16 November 2026 | start maandag 16 november 2026starts Monday 16 November 2026 |
| 4 maanden · 17 weken4 months · 17 weeks | maandag 21 december 2026Monday 21 December 2026 | start maandag 21 december 2026starts Monday 21 December 2026 |
| 3 maanden · 13 weken3 months · 13 weeks | maandag 18 januari 2027Monday 18 January 2027 | start maandag 18 januari 2027starts Monday 18 January 2027 |
Met een trainingspakket valt je lactaatveldtest in de week vóór je plan start. Bij 5 en 6 maanden volgt een tweede test, idealiter tussen 10 en 6 weken vóór je wedstrijd.With a training package, your lactate field test takes place in the week before your plan starts. With 5 and 6 months, a second test follows, ideally 10 to 6 weeks before your race.
Een vast plan voor je afstand, looptijd en aantal trainingen per week, met je zones op hartslag. Zonder lactaattest en zonder opvolging: je koopt het op Payhip en downloadt meteen de pdf. In een paar vragen kies je de juiste looptijd en frequentie.A fixed plan for your distance, duration and number of sessions a week, with your heart-rate zones. No lactate test and no follow-up: you buy it on Payhip and download the PDF straight away. A few questions take you to the right duration and frequency.
1 of 2 lactaatveldtesten inbegrepen, je zones uit je eigen lactaatcurve en een schemadossier op maat, gebouwd op jouw test en jouw wedstrijd. Zonder opvolging: met je dossier stuur je zelf bij.1 or 2 lactate field tests included, your zones from your own lactate curve and a training plan built on your test and your race. No follow-up: your plan shows how to adjust yourself.
Alles over het pakket voor de 10 Miles →All about the 10 Miles package →
Je training week per week op maat in TrainingPeaks, rekening houdend met je agenda en je wensen, met permanente feedback en bijsturing.Your training planned week by week in TrainingPeaks, around your diary and your preferences, with ongoing feedback and adjustment.
Alle wedstrijden →All races → · Een andere datum? Gebruik de keuzehulp →Another date? Use the plan finder →
